Məsuliyyətli Oyun
Qumar oyunu ilk növbədə əyləncə vasitəsi olmalıdır, gəlir əldə etmək üsulu deyil. Hər hansı bir mərc etməzdən əvvəl anlayın ki, qumar oyununda uduş zəmanəti yoxdur və itirilən pullar geri qaytarılmır. Oyunu yalnız istirahət və həyəcan məqsədi ilə oynayın, heç vaxt maliyyə problemlərinin həlli kimi qəbul etməyin.
Yaş Məhdudiyyəti
Azərbaycan Respublikasında qumar oyunlarına yalnız 18 yaşına çatmış şəxslər buraxılır. 18 yaşdan kiçik şəxslərin qumar saytlarında qeydiyyatdan keçməsi, depozit yatırması və ya mərc etməsi qəti qadağandır. Əgər 18 yaşdan kiçiksinizsə, dərhal bu saytı tərk edin.
Problemli Qumarın Xəbərdarlıq Əlamətləri
Aşağıdakı əlamətlərdən hər hansı biri sizə tanış gəlirsə, oyun vərdişlərinizi yenidən nəzərdən keçirməyin vaxtı çatıb:
- İtirdiyiniz pulları geri qazanmaq üçün davamlı olaraq yeni mərclər etmək (itkiləri təqib etmək)
- Qumar oynadığınızı ailənizdən və dostlarınızdan gizlətmək və ya bu barədə yalan danışmaq
- Planlaşdırdığınızdan daha çox vaxt və pulu qumar oyununa sərf etmək
- Qumar oynamaq üçün borc götürmək, əşyalarınızı satmaq və ya başqalarının pulundan istifadə etmək
- Qumar səbəbindən iş, təhsil və ya ailə münasibətlərində problemlər yaşamaq
- Dayandırmağa çalışdıqda narahatlıq, əsəbilik və ya depressiya hiss etmək
- Qumar oynamadığınız zaman belə daim növbəti mərc haqqında düşünmək
- Maliyyə ehtiyaclarınızı ödəmək üçün ayrılmış pulu qumar oyununa xərcləmək
- Qumar oynamağı dayandırmaq istəmək, lakin bacarmamaq
Özünə Yardım Vasitələri
Əksər etibarlı qumar platformaları oyunçulara öz oyun fəaliyyətlərini idarə etməyə kömək edən aşağıdakı vasitələri təklif edir:
- Depozit limitləri: Gündəlik, həftəlik və ya aylıq yatıra biləcəyiniz maksimum məbləği müəyyən edin.
- İtki limitləri: Müəyyən bir müddət ərzində itirə biləcəyiniz maksimum məbləği təyin edin.
- Reallıq yoxlamaları: Müəyyən vaxt intervalından sonra oyunda nə qədər vaxt keçirdiyiniz barədə xəbərdarlıq alın.
- Özünü istisna etmə: Müəyyən müddətə (həftələr, aylar və ya daimi olaraq) hesabınızı bağlayın.
- Vaxt məhdudiyyətləri: Bir seans ərzində oyunda qala biləcəyiniz maksimum vaxtı təyin edin.
Dəstək Təşkilatları
Əgər qumar oyunu sizə və ya yaxınlarınıza problem yaradırsa, aşağıdakı təşkilatlardan pulsuz və məxfi yardım ala bilərsiniz:
- Böyük Britaniya: GamCare — www.gamcare.org.uk | GamStop — www.gamstop.co.uk
- Avstraliya: Gambling Help Online — www.gamblinghelponline.org.au
- Kanada: Responsible Gambling Council — www.responsiblegambling.org
- ABŞ: National Council on Problem Gambling — www.ncpgambling.org
- Almaniya: Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) — www.bzga.de
Bu təşkilatlar beynəlxalq səviyyədə fəaliyyət göstərir və Azərbaycandan da müraciət edən şəxslərə məsləhət və istiqamətləndirmə xidməti təklif edə bilərlər. Xidmətlər məxfidir və pulsuzdur.
Kömək Axtarın
Əgər qumar oyununun sizin üzərinizdə mənfi təsir göstərdiyini hiss edirsinizsə, bu zəiflik deyil, cəsarətdir. Bu gün ilk addımı atın — yuxarıda qeyd olunan təşkilatlardan birinə müraciət edin, ailəniz və ya dostlarınızla danışın, yaxud özünü istisna etmə funksiyasından istifadə edərək oyuna fasilə verin. Unutmayın ki, kömək istəmək heç vaxt gec deyil və dəstək hər zaman mövcuddur.
Əgər qumar oyununun zərərli təsirləri barədə daha çox məlumat əldə etmək istəyirsinizsə, yerli səhiyyə müəssisələrinə və ya psixoloji yardım mərkəzlərinə də müraciət edə bilərsiniz.